Siirry sisältöön
Avokadosalaatti

Avokadosalaatti

4

15min työaika | 15min kokonaisaika

Helppo

Raikas avokadosalaatti sopii hyvin lisukkeksi esimerkiksi lihalle. Kyllä se lihakin kaipaa välillä rinnalleen hieman kevyempää kaveria. Meillä Snellmanilla testattu ja hyväksi todettu resepti, ole hyvä!

Ainekset

Avokadosalaatti
  • 2 kpl avokadoa
  • 1 rkl psylliumin siemeniä
  • 1 rkl silputtua ruohosipulia
  • 1 kpl limen mehua
  • 3 rkl oliiviöljyä
  • 0.5 tl suolaa
  • 1 kpl mustapippuria myllystä

Ohje

Poista avokadosta siemen ja kuori avokado. Leikkaa ohuiksi viipaleiksi. Lisää muut ainekset ja sekoita. Tarjoile grillatun lihan kanssa.

Ravintosisältö

/ 100g / Annos 90 g
Energia 1024 kJ / 249 kcal 922 kJ / 224 kcal
Rasva 24.7 g 22.2 g
- josta tyydyttynyttä 3.4 g 3.1 g
Hiilihydraatit 0.7 g 0.6 g
- josta sokereita 0.5 g 0.5 g
Proteiini 2 g 2 g
Ravintokuitu 6.9 g 6.2 g
Suola 0.8 g 0.7 g

Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.

Juhannus Kesä Lisukkeet Salaatit Vappu

maistoitko jo? 
kerro mitä tykkäsit facebookissa.

Tallenna

Ostoslistalle