Nakki-annosmunakkaat
10
45min työaika | 45min kokonaisaika
Helppo
Ainekset
Nakki-annosmunakkaat
- 1 kpl Snellman Kunnon kuoreton nakki 280 g
- 6 kpl kananmunaa
- 0.5 dl maitoa
- 2 rkl vehnäjauhoja
- 1 dl juustoraastetta
- 100 g kirsikkatomaatteja
- 1 rkl silputtua tuoretta persiljaa
- 0.5 tl suolaa
- 1 kpl ripaus mustapippuria
Ohje
Suojaa pienet uunivuoat esim. leivinpaperilla.
Pilko nakit pieniksi viipaleiksi.
Hienonna persilja ja viipaloi tomaatit neljään osaan.
Riko ja vatkaa kananmunat.
Lisää maito, vehnäjauho, juustoraaste, persilja ja mausteet joukkoon.
Annostele kananmunaseos uunivuokiin.
Ripottele nakit ja tomaatit tasaisesti jokaiseen uunivuokaan.
Paista uunissa keskitasolla 175 asteessa noin 20 minuuttia koosta riippuen.
Tarjoile lämpimänä tai jäähtyneenä, oman mielen mukaan.
Ravintosisältö
| / 100g | / Annos 80 g | |
|---|---|---|
| Energia | 770 kJ / 185 kcal | 616 kJ / 148 kcal |
| Rasva | 14.4 g | 11.5 g |
| - josta tyydyttynyttä | 5.5 g | 4.4 g |
| Hiilihydraatit | 2.8 g | 2.2 g |
| - josta sokereita | 1 g | 0.8 g |
| Proteiini | 12 g | 10 g |
| Ravintokuitu | 0.3 g | 0.2 g |
| Suola | 1.2 g | 1 g |
Ravintosisältötiedot ovat suuntaa antavia. Tarkista tuotteiden sopivuus erityisruokavalioihin pakkauksista. Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli.
